中產家長教仔引發情緒病

公公婆婆

:em05: 大家千祈唔好變成咁

(經濟日報港聞版)

        面對考試主導的教育制度，加上新一代家長一個起、兩個止的生育原則，對子女的學業難免加倍緊張。有臨床心理學家指，近年因管教子女而過度焦慮、失眠、情緒不穩而求助的家長有所增加，約每3個月就有新個案。

　　求助個案中，不乏本身有較高教育程度的中產一族，他們往往視子女的表現等同自己的成績表，對子女出現不合理的過高期望，最終嚴重影響親子關係。

過高期望 反礙親子關係

　　香港健康情緒中心臨床心理學家張小雲指出，大部分求助的家長都會說：「小朋友唔聽話！」但當與他們傾談之後，往往發現的卻是「家長有問題多！」他們過度緊張，令自己脾氣暴躁、動輒責罵子女。

　　「他們（求助家長）為子女檢查功課，弄得整份功課也是label（標貼），因為見到小小錯處，便要貼下記示，希望改到沒錯為止，卻不斷問子女為何還是有錯……他們要求子女交的功課是perfect的、要100分！90分也會覺得不足夠。」

　　像這樣的家長，不單是她一人，每3個月左右便會接到一個新個案，當中不乏中產家長，尤其是毋須工作的媽媽，她們每日都將焦點放在子女身上。

　　張小雲稱，此舉只會令家長和小朋友都辛苦：「因為相處時間只是鬧！」每天的對罵，最終令家長情緒受困，她指出，求助的家長多數已出現失眠、情緒不穩、坐立不安、過度焦慮等情況，甚至難以控制自己的脾氣。

讓子女嘗錯 學承擔後果

　　中心另一名臨床心理學家鄒凱詩則稱，家長的性格亦有影響，例如本身較急躁、緊張的，較容易因為管教子女而出現情緒問題。

　　兩人均認為，家長要明白不同小朋友的長處各有不同，應多讓他們發揮，並欣賞表現好的地方。張小雲建議，家長應讓子女嘗試錯誤，例如讓教師替他們改點錯，他們才會有心機學習，亦學到自己承擔後果：「如果子女常常賴床，就讓他嘗試遲到及受罰……下次就會自己準時起床！（見表）」她認為，家長要學習放鬆一點，不要視子女的成績表等同自己的成績表：「別人說自己的仔女頑皮、成績差，就視為自己的錯？要自責？」

嚴重致抑鬱 子女怕上學

　　她警告，家長若不能調整心態，最終可能由過度焦慮演變至抑鬱，子女亦因而害怕上學，適得其反；所以要學習「減少功課時間，增加親子時間！」

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家長管教子女錦囊

宜

　˙增加自己的私人時間，以免長時間將焦點只放在子女的管教或學業上

　˙放鬆一點，並讓子女嘗試錯誤

　˙讓子女自己承擔責任，賴床不願上學時，嘗試不理會，讓他遲到

　˙檢討自己，與子女有衝突時，先冷靜，深呼吸及飲水，再看看自己對子女的期望是否合理

　˙多欣賞子女表現好的地方

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忌

　˙過分「完美主義」，對子女期望太高

　˙視子女的成績表等同自己的成績表，面對子女犯錯或頑皮時便自責

　˙過分看重得失，子女不聽話便鬧，最終每日對罵，影響關係

　˙將子女與其他小朋友比較

　˙父母雙方以「一鬆一嚴」的管教方法，免造成衝突

　˙讓子女學習過多課外活動，增加雙方壓力

　資料來源：香港健康情緒中心臨床心理學家張小雲、鄒凱詩