會所健身室

stephenyeong

有無人可以話我知會所個健身室有D乜?

因為無乜時間出去做運動 已經到o左危險的階段 (重量).
所以想問問樓下有乜玩.
如果ok才join會所.

Eddy Lam

一般健身室o既設備都有齊... 如果你唔放心咪去GYM room兜個round睇下先決定囉~

一家四口

請容許搭句咀問吓.....個健身室有冇教練架? 多唔多人用架? 會唔會某段時間特別多人，唔洗去都知冇位架??

grassman

[quote:aad60514e9="stephenyeong"]有無人可以話我知會所個健身室有D乜?

因為無乜時間出去做運動 已經到o左危險的階段 (重量).
所以想問問樓下有乜玩.
如果ok才join會所.[/quote]

除非有人陪，否則為減肥去健身室是一件較沈悶的事情。
要事半功倍，應選較有趣味的運動，再持之以恆！

stephenyeong

[quote:5e87a0e30a="grassman"]
除非有人陪，否則為減肥去健身室是一件較沈悶的事情。[/quote]


沈悶就唔怕 最怕
1. 遠
2. 多人
3. 無機

[quote:5e87a0e30a="grassman"]
要事半功倍，應選較有趣味的運動，再持之以恆！[/quote]

..... 我不會足球..  :

Billy

冇教練架...
都唔叫多人我通常~8:00去.
有時跑步機要等.
我由佢開到依家都有join.

stephenyeong

[quote:2050e4e071="Billy"]冇教練架...
都唔叫多人我通常~8:00去.
有時跑步機要等.
我由佢開到依家都有join.[/quote]
最想知有d乜野機.
因為之前join o左Cailfxxxxia 機多人多 又要travel

Billy

[quote:03e87fae8f="stephenyeong"][quote:03e87fae8f="Billy"]冇教練架...
都唔叫多人我通常~8:00去.
有時跑步機要等.
我由佢開到依家都有join.[/quote]
最想知有d乜野機.
因為之前join o左Cailfxxxxia 機多人多 又要travel[/quote]

機本野都有....
最多人用係跑步機....
最worst等一陣都有.

唔叫好齊好大.
勝在方便.
做完gym又可以stream埋.

唔做gym落去睇吓newspapermagazine都唔錯喎.
你如果揾到鄰居同你share會藉(每人兩會藉).
平均一人都係$75一個月重抵呀...

stephenyeong

有無阻力運動的機?

leemoksau

[quote:49886048d2="grassman"]

要事半功倍，應選較有趣味的運動，再持之以恆！[/quote]

例如?

做運動對我嚟講唔係問題. 曾經持之以恆 不過結果係仲肥咗. 因為...食量都大咗. :dead: