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口乾吃它、長斑吃它、睡不醒吃它,一用一個准 [複製鏈接]

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發表於 2022-8-23 19:06:28 |只看該作者 |倒序瀏覽
<p>  ​口乾吃它、長斑吃它、睡不醒吃它,一用一個准</p><p>  牙齒保健口乾吃它、長斑吃它、睡不醒吃它,一用一個准 總是感覺沒力氣、容易累,滿臉色斑,或者明明吃得很少,卻還是有大肚腩,但去醫院做西醫的檢查又沒什麼毛病,到底是哪裡出了問題呢?身體出了問題是肯定的,只是情況尚輕,還沒有形成實質性的疾病。如果這個時候,我們能找出造成這些問題的原因,就能輕而易舉地解決這些問題。其實,上面說的那些癥狀,都是中醫體質學說中每種體質的典型癥狀。因此,只要咱們指導對應的是什麼體質,這些不舒服就能迎刃而解,更能防止小毛病變成大的實質性疾病!1氣鬱&mdash;&mdash;林妹妹喝玫瑰茶特徵表現體形偏瘦,多愁善感,不愛合群,常感到情緒低沈,無緣由地嘆氣,易失眠。養生推薦用幹玫瑰花泡水喝,有疏肝解郁、理氣活血的作用。金橘可以泡茶,也可以吃,同樣能夠理氣。檸檬茶則是能改善人的抑鬱情緒,宋美齡早晚都喝檸檬茶,這是她的一個養生秘招。 此外,食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解郁作用的食物,多參加群體活動。2特凜質&mdash;&mdash;過敏人用靈芝粉特徵表現常說的過敏體質,容易對藥物食物、氣味、花粉等過敏,常見病有麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。養生推薦經常吃些靈芝粉,可以起到一定的預防過敏的作用。夏季細菌容易滋生,要注意保持居室通風和衛生。3痰濕&mdash;&mdash;將軍肚喝冬瓜湯特徵表現大腹便便,晚上睡覺鼾聲如雷;平日裏光彩照人,腦門油亮,易出汗,且多黏膩。容易出現糖尿病和高血壓等慢性病。養生推薦冬瓜湯。冬瓜有利尿、祛痰的功效,夏季常食還可以清熱解毒。痰濕體質的人,一定要控制甜食和油膩的食物。4陰虛&mdash;&mdash;口乾族吃木耳、桑葚特徵表現容易口乾、皮膚幹、眼幹、大便幹,總覺得很缺水。體形多瘦長,不耐暑熱,容易失眠。養生推薦木耳和桑葚。黑木耳和銀耳都是補陰的食物,桑葚也有很好的效果。5濕熱&mdash;&mdash;口苦族吃野菜特徵表現經常出現口臭或感到口苦,容易長痔瘡和粉刺,面部和鼻尖一般都是油亮亮的,性格比較急躁。養生推薦荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝,有很好的清熱利濕作用。另外,將馬齒莧開水焯一下後,加調味料,涼拌吃也很好。夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等,容易積蓄體內的濕熱,體內的熱毒排不出去,就會找出路,誘發濕疹、小痘痘等。所以,濕熱體質的人,夏天要多吃清熱利濕的食物,例如綠豆、黃瓜等。6陽虛&mdash;&mdash;怕冷族喝杜仲茶特徵表現怕冷,衣服比別人穿得多,特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到涼颼颼的,經常手腳冰涼。夏天不喜歡吹空調,肌肉不健壯,性格多沈靜、內向。養生推薦陽虛體質的人,夏天要少量地吃西瓜、荸薺、綠茶等生冷寒涼食物。7血瘀&mdash;&mdash;愛長斑吃山楂特徵表現不到50歲就長出瘀斑,女性則表現為痛經,皮膚較粗糙,眼睛裏的紅絲很多,牙齦易出血。養生推薦山楂紅糖水。山楂能活血化淤,紅糖可以活血補血,二者配合對於調理血瘀有不錯的效果。另外,血瘀體質的人還要多吃黑豆。8氣虛&mdash;&mdash;復感兒喝山藥汁特徵表現反覆感冒、老愛出汗、說話聲音低,不愛運動。很多小孩反覆感冒,被稱作復感兒,這和氣虛體質有關。養生推薦山藥、黃芪都是補氣的中藥,可以將山藥榨汁喝,或煎水喝。另外,可多吃有益氣健脾作用的黃豆、白扁豆等。珠海睇牙</p>
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