藍澄灣業主社群

標題: 美腿... [打印本頁]

作者: diedsee 時間: 2005-10-4 21:13:25 標題: 美腿...

呵呵~諗唔到個 topic 要點開 tim~~

入正題其實我係想問有冇人知點樣可以令腳 ge 血氣運行好 d
例如做咩運動食咩食物 or 有冇人用過按摩腳 ge 機
有冇咩方法係 work ge 呢??
因為我成日腳痺 or 抽筋最慘係得右腳有問題
有時右腳腫起晒行得好辛苦

作者: MandyG室 時間: 2005-10-4 21:43:57

1.
OSIM 美腿按摩師.$28XX. O衣個真係有效可以去專門店試下. 我最近TRY左45 MINS 我朋友成晚對腳都好warm 而我就有陣氣由腳底升上黎之后就冇乜野仲可以通淋巴所以而家都留意緊.

2. 多做運動

3. 沖紅棗水飲，用熱水浸一晚，第二日早上飲．

4. 請教中醫

作者: 肥度 時間: 2005-10-4 22:22:34 標題: Re: 美腿...

[quote:7af67f63b6="diedsee"]因為我成日腳痺 or 抽筋最慘係得右腳有問題
有時右腳腫起晒行得好辛苦[/quote] :em03:

不如去睇下醫生好d ... 借問聲... 係邊個部位腫起 ?

作者: grassman 時間: 2005-10-4 23:52:56

游水係最低耗損又舒展的運動！

作者: bikbark 時間: 2005-10-5 10:01:54

[quote:eac113d48d="MandyG室"]1.
OSIM 美腿按摩師.$28XX. O衣個真係有效可以去專門店試下. 我最近TRY左45 MINS 我朋友成晚對腳都好warm 而我就有陣氣由腳底升上黎之后就冇乜野仲可以通淋巴所以而家都留意緊.
[/quote]
佢o地好似建議做15分鐘咋喎而且個設定都係15分鐘會停......

diedsee 你可能係少做運動大腿肌肉唔夠力所以令到小腿負荷太大因為我隻左腳之前都有事. 另外行路同坐o既姿勢都可能有影響...... 不過都係先睇醫生好d
o個陣個物理治療師叫我多d游水同打羽毛球仲有唔好翹腳坐

作者: diedsee 時間: 2005-10-5 13:32:07 標題: Re: 美腿...

[quote:8949ed6e30="肥度"][quote:8949ed6e30="diedsee"]因為我成日腳痺 or 抽筋最慘係得右腳有問題
有時右腳腫起晒行得好辛苦[/quote] :em03:

不如去睇下醫生好d ... 借問聲... 係邊個部位腫起 ?[/quote]
小腿...

作者: diedsee 時間: 2005-10-5 13:34:09

[quote:5db601b034="bikbark"]
diedsee 你可能係少做運動大腿肌肉唔夠力所以令到小腿負荷太大因為我隻左腳之前都有事. 另外行路同坐o既姿勢都可能有影響...... 不過都係先睇醫生好d
o個陣個物理治療師叫我多d游水同打羽毛球仲有唔好翹腳坐[/quote]

翹腳坐....我成日做要改改佢 :mrgreen:
可能係小運動不過我都盡量行多 d
再加上早幾日搭完長途機所以 feel 到好似 serious 咗

作者: diedsee 時間: 2005-10-5 13:35:29

[quote:a477b24ae3="MandyG室"]
4. 請教中醫[/quote]
有冇介紹?

作者: Jess and Burns 時間: 2005-10-5 17:05:00

我最近睇左個中醫. 好似幾得下..

我第一次睇時問佢我使唔使介口. 佢講晒我之前4 日所吃過的東西....

1. pizza
2. 莧菜
3. 蒜頭
4. 焗野食. 燒野食.

中晒! 所以我覺得佢好得!

作者: 公公婆婆 時間: 2005-10-5 22:27:12 標題: Re: 美腿...

[quote:a0816e37a3="diedsee"]呵呵~諗唔到個 topic 要點開 tim~~

入正題其實我係想問有冇人知點樣可以令腳 ge 血氣運行好 d
例如做咩運動食咩食物 or 有冇人用過按摩腳 ge 機
有冇咩方法係 work ge 呢??
因為我成日腳痺 or 抽筋最慘係得右腳有問題
有時右腳腫起晒行得好辛苦[/quote]

自己做腳底及腳部按摩，或找家人按，有三個穴位按左好好的(醫生教)，第一：在小腿內側(膝下位置)；二：打對面的外側(大力按下，發現裡面兩骨之間有個空位)；三：內側腳眼對上兩寸位置。
每個穴位按一至兩分鐘，用手指用力按下，整隻腳及腿再加以按摩！

作者: diedsee 時間: 2005-10-5 23:20:25

[quote:411f242f83="Jess&Burns"]我最近睇左個中醫. 好似幾得下..

我第一次睇時問佢我使唔使介口. 佢講晒我之前4 日所吃過的東西....

1. pizza
2. 莧菜
3. 蒜頭
4. 焗野食. 燒野食.

中晒! 所以我覺得佢好得![/quote]
嚮邊??

作者: leemoksau 時間: 2005-10-6 00:07:40

[quote:a3ed08c323="Jess&Burns"]我最近睇左個中醫. 好似幾得下..

我第一次睇時問佢我使唔使介口. 佢講晒我之前4 日所吃過的東西....

1. pizza
2. 莧菜
3. 蒜頭
4. 焗野食. 燒野食.

中晒! 所以我覺得佢好得![/quote]

似睇相佬多D

作者: Jess and Burns 時間: 2005-10-6 09:28:20

[quote:20f2a939cf="leemoksau"][quote:20f2a939cf="Jess&Burns"]我最近睇左個中醫. 好似幾得下..

我第一次睇時問佢我使唔使介口. 佢講晒我之前4 日所吃過的東西....

1. pizza
2. 莧菜
3. 蒜頭
4. 焗野食. 燒野食.

中晒! 所以我覺得佢好得![/quote]

似睇相佬多D

:[/quote]

其實更似去問米. :shock:

第二次去睇. 佢把完脈. 就問我: 阿媽係咪煲過雞湯你飲呀?
我話: 吓?~~無喎.........................不過我食過雞. (其實我係忍唔到口. 偷食過m記炸雞翼 )
醫師: (笑笑口)

作者: Jess and Burns 時間: 2005-10-6 09:33:44

[quote:23aeedc12a="diedsee"][quote:23aeedc12a="Jess&Burns"]我最近睇左個中醫. 好似幾得下..

我第一次睇時問佢我使唔使介口. 佢講晒我之前4 日所吃過的東西....

1. pizza
2. 莧菜
3. 蒜頭
4. 焗野食. 燒野食.

中晒! 所以我覺得佢好得![/quote]
嚮邊??[/quote]

PMed. 資料給你.

作者: leemoksau 時間: 2005-10-7 00:47:24

我又要唔該pm埋俾我啦

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