藍澄灣業主社群

標題: 深秋遠足嶂上行花絮 [打印本頁]

作者: hales 時間: 2004-12-5 18:25:15 標題: 深秋遠足嶂上行花絮

今日出席的朋友都幾多咖喇...

ops:
有:
hales bikbark bikbark's mother bunnudx2 kitty and raymand x2
chole x 2 vivan R&M x 2 billy 一行共13人

在好不容易上到嶂上後吃過傳說中的山水豆腐花和每個行山人仕的目標
....餐蛋麵...後....經過家商討後決定放棄原來改行嶂上郊遊徑到
水浪窩的計劃大家決定要向更高的難度挑戰維持行走被喻為共10段
麥理浩徑之中最難行最費氣力的第三段沿途又上又落跨過幾個山..
包括一起步就要勁上斜梯級的牛耳石山畫眉山雷打石當大家氣力已經
花得七七八八的時候還要再上一次雞公山頂全程上斜平路極少一彎又
一彎實在走不完的感覺.....最後大家還是成功走畢全程...

不過下次再去的時候可以的話大家最好能帶登山杖...嘿嘿~
用途實在很廣而且登山杖也算是第二危急用品特別當有人不小心受
傷扭親腳之類的時候就知道其重要性了~寧可千日不用不可一時不備... :em17:

作者: hales 時間: 2004-12-5 18:29:47

從北潭坳上半山後向後拍
正是大灘海海下一帶

作者: hales 時間: 2004-12-5 18:31:49

在牛耳石山上所拍眼前一個一個山就是我們要行進的方向所經過的..

作者: hales 時間: 2004-12-5 18:34:31

搖搖長路除了會消耗大家的體力外眼前所見盡是看不到盡頭的路
所以也消磨了不少意志..

作者: hales 時間: 2004-12-5 18:36:32

沿路走上嶂上眼見一地都是牛糞...
終於找到真兇了

作者: hales 時間: 2004-12-5 18:39:04

從畫眉山上遠看企嶺下海榕樹澳看來好像很近但相對整個路程來說
才剛好差不多走了一半的路..

作者: hales 時間: 2004-12-5 18:41:09

雷打石
此山得這個名字是因為傳說中山上這一大舊石頭是被雷擊中打成兩半
所做成的...

作者: Stephen@RC 時間: 2004-12-5 18:43:50

嘩絛路好似好難行wor .
我實頂唔順啦 :em05:

作者: hales 時間: 2004-12-5 18:55:23

幾經辛苦總算到了雞公山了
從山頂拍向企嶺下海榕樹澳還可以看到白石一帶~

作者: vivian 時間: 2004-12-5 18:56:38

Hales and Billy

非常感謝您們的安排，有幸與各位街坊見面，開心不已。
少許相片，讓大家分享。

http://www.pbasehk.com/pig1000miles/RChiking1

作者: hales 時間: 2004-12-5 19:13:25

[quote:734599fd17="Stephen@RC"]嘩絛路好似好難行wor .
我實頂唔順啦 :em05:[/quote]
嘿嘿~
遠足也是一項活動可以令你更加了解自己在體能和意志方面的能力
事前我也是一直沒想到自己能不能走畢這個第三段甚至乎
比較易走但風景被喻為全港遠足路線中最靚最宏偉的第二段(漁護處的
指引最高是3星級第三段為3星級第二段為2星級) 也是一直沒有信心
自己能走畢全程既然大家興之所致心想難走也好慢慢走也是總
能走到終點的就決定挑戰一下....事後才發現自己在能力上是做得到的
也可以更了解自己和大家的能力對於下次出行路線之制定就更有方向感了

不過下次先行一次比較易行適合一家大細多一點時間欣賞風景的路線
因為這次顧著行路又"支力"..都沒太多機會影多o的相..呵呵~
下次先唔去西貢啦...一連兩次都西貢重點只是怕新界西果邊比較多山賊..

作者: Billy 時間: 2004-12-5 19:22:40

剛洗完澡.
好舒服亦好疲累.
唔願動喇.
:wink:

作者: vivian 時間: 2004-12-5 19:43:39

Billy
對不起，原來小巴不夠位，令您無得上...　　 :em14:

作者: Billy 時間: 2004-12-5 19:47:30

[quote:963667c1e2="vivian"]Billy
對不起，原來小巴不夠位，令您無得上...　　 :em14:[/quote]

唔緊要我最後行返RC.
同R&M同lift. :mrgreen:

作者: Hotcake 時間: 2004-12-5 23:55:39

d風景真係好靚......

......可惜我估我自己應該冇足夠體力行足全程........ :em18:

作者: cliff 時間: 2004-12-6 10:44:50

唔掛得知D風景咁熟，原來係第三段 ...

作者: Billy 時間: 2004-12-6 10:50:23

唔知咁多位今日有冇腳痛呢.
我就冇喇.
不過行樓梯就有少少酸......

作者: hales 時間: 2004-12-6 12:17:39

腳痛就無不過多處地方都酸酸軟軟...
最"支力"的反而唔係腳...雙腳無乜感覺....
反而係右手手臂的假老鼠和兩邊肩膊位.....

不過大家都辛苦了~"南蛇尖"離我們越來越近了~~嘿嘿~

作者: Robert 時間: 2004-12-6 12:37:56

真多謝 hales 安排今次o既郊遊遠足，如果不是你去發起行山遊，我想我倆都不知何時會再投入大自然的懷抱了。

ops:
並且要唔該 Billy o既從旁指導及協助。

而當大家都已經行到上氣唔接下氣o既時候，vivan 呢位戰地記者都仲可以影到咁多靚相，果然係"近"！ :em11:

因昨日要全神貫注去行每一段路，所以比較少時間和其他鄰居去聊天，如下次再有機會時，希望能有多一點時間和大家去聊聊天吧！ :mrgreen:

作者: Robert 時間: 2004-12-6 12:54:08

[quote:f731f82afc="Billy"]唔知咁多位今日有冇腳痛呢.[/quote]
因 R 在落最後一段山時不慎扭傷，所以今晚他會去睇跌打！ R :em21: M
而我就比自己預期的好，只要上樓梯和跑兩步時腳部有點酸軟和腳指頭有點痛！ :!:

作者: chloe 時間: 2004-12-6 13:46:57

我同Andy返到RC之後就無出過街啦！Andy今天返工仲好sleepy我今日隻右腳就有點酸軟！昨天只顧行好多時忘記影相，好彩有有心人影左! Thank u thank u!
Ｒ你扭傷隻腳啊！希望你好快好番啦！

Billy
對不起，原來小巴不夠位，令您無得上...　　

Billy sorry sorry ar :em14:

作者: vivian 時間: 2004-12-6 14:00:54

M
原來咁大鑊!
請代問候R 祝早日痊癒 ! :roll:

作者: Robert 時間: 2004-12-6 15:34:43

多謝你們的關心同問候，我會代為轉告R知了！

:em19:

作者: hales 時間: 2004-12-6 19:31:54

[quote:3b44413cdc="R & M"][quote:3b44413cdc="Billy"]唔知咁多位今日有冇腳痛呢.[/quote]
因 R 在落最後一段山時不慎扭傷，所以今晚他會去睇跌打！ R :em21: M
而我就比自己預期的好，只要上樓梯和跑兩步時腳部有點酸軟和腳指頭有點痛！ :!:[/quote]

無乜事嘛?..下山時真係要特別小心最後一段由雞公山落山都幾甘咖其實..
399米->地平...
其實聽好多前輩講都話可以的話最好唔好穿運動鞋
(雖然昨日我都係穿運動鞋..嘿嘿)
因為運動鞋質地比較軟會好易扭親腳而且唔咬地好易冼腳..
不過運動鞋其實唔係幾咬地的..只是在平路和水泥地會咬地
但是上到山上如果岐嶇一點多浮泥浮沙碎石粒的話就會好冼了
遠足用裝備和一般普通運動有所不同普通運動時一般裝備可以說
只是一種工具讓你進行該項運動而遠足用品的作用主要還是
保障個人的安全和減少肌腱受傷和受壓的機會呢

腳指頭痛主要是因為鞋太鬆呢所以落山的時候提腳時鬆
踏地的時候腳趾就昃"篤"向前 "篤篤"o下就會唔覺唔覺受傷了
有o的人行完山誇張o的真係腳趾頭會瘀黑...
下次落山之前可以試試以下做法..
坐下來腳趾向天腳"足爭"貼地腳掌向前..(即係鋤頭腳...)
用腳"足爭" 向地面鋤幾o下讓腳"足爭"貼哂對鞋把鞋內所有空間
都放到腳趾尖前然後盡量把鞋帶索緊雙腳如此這樣下山的時候
鞋帶就可以分擔大部份前衝的力減少腳趾向鞋頭"篤篤"o下既機會
就唔會行完返屋企時腳趾痛了 :em11:

昨為是次活動的籌辦者實在有很多不足的地方
落山時應該提醒大家注意步法和鞋的問題
有朋友受傷還是沒有注意到..嘿嘿
實在是抱歉非常~下次小弟會嚴加留意的了 :em14:

作者: Robert 時間: 2004-12-6 23:17:49

hales︰

你唔好自責啦，我抵抗力強"姐" 8) ，當晚有成班鄰居上我度吹水，都冇人發覺得到啦(除了 billy，因為事發時佢係我後面)；而今晚已經搵左跌打師傅鬆筋了，並沒有大礙。

下次再有郊遊遠足記得一定要預埋我，唔好丟低我呀 :mrgreen:

在這裡順便要多謝阿 john 介紹的跌打師傅，好惦 :em11:

唔該晒各位 :em19:

R

(M代打)

作者: Robert 時間: 2004-12-7 01:42:42

[quote:60e028f036="hales"]腳指頭痛主要是因為鞋太鬆呢所以落山的時候提腳時鬆
踏地的時候腳趾就昃"篤"向前 "篤篤"o下就會唔覺唔覺受傷了
有o的人行完山誇張o的真係腳趾頭會瘀黑...
下次落山之前可以試試以下做法..
坐下來腳趾向天腳"足爭"貼地腳掌向前..(即係鋤頭腳...)
用腳"足爭" 向地面鋤幾o下讓腳"足爭"貼哂對鞋把鞋內所有空間
都放到腳趾尖前然後盡量把鞋帶索緊雙腳如此這樣下山的時候
鞋帶就可以分擔大部份前衝的力減少腳趾向鞋頭"篤篤"o下既機會
就唔會行完返屋企時腳趾痛了 :em11:[/quote]
唔該晒你o既提點，下次我會多加留意

歡迎光臨藍澄灣業主社群 (http://rcrest.bzone.com.hk/discuz/)