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大家有無d 減肚腩既好方法呢 [複製鏈接]

肥度

版主

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電梯直達

1^#

發表於 2005-5-2 03:16:20 |只看該作者 |倒序瀏覽

:zdevil:

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Eddy Lam

版主

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2^#

發表於 2005-5-2 10:01:50 |只看該作者

搵張玉珊幫手la...

Rambler Crest Soccer Club

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leemoksau

金牌會員

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3^#

發表於 2005-5-2 15:05:46 |只看該作者

抽脂

馬蹄踏水亂明霞，醉袖迎風受落花。

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grassman

版主

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4^#

發表於 2005-5-2 17:04:08 |只看該作者

練氣硬功！

GK新聞台 ** 我住在這裡是因為我有精神病，不是因為笨！

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Billy

論壇元老

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5^#

發表於 2005-5-2 18:41:07 |只看該作者

好似有種野叫消腩丸喎.....

:
不過我覺得跑步好似好d.
全身一齊減....

[scroll][shadow=yellow]http://leemangkit.spaces.live.com/[/shadow][/scroll]

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Tomato

版主

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6^#

發表於 2005-5-3 01:45:06 |只看該作者

食完唔好咁快坐罰企企足廿分鐘 :em11:

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milk

金牌會員

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7^#

發表於 2005-5-3 01:48:26 |只看該作者

玩乎拉圈好惦 :em11:

:em09:

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BT

註冊會員

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8^#

發表於 2005-5-3 03:49:13 |只看該作者

肥度

可以講一講你肥到去咩程度嗎?身高、體重係幾多呢?
如果要減脂就一定係全身減無得正係減個肚腩、最重要唔好洗錢去買什麼消腩丸、什麼沖涼瘦、參加什麼減肥計劃全部都係.............

減脂都係離唔開要做既幾樣野
1.有氧運動:例如: 樓梯機、跑步機、瑜珈、Kickboxing、Litecle等等
2.重量訓練:心肺活動(有氧運動)興重量訓練結合、更有效提升降低脂肪的效果
3.飲食習慣:每日卡路里攝取量
4.時間、恆心、LEE兩樣係最重要

希望幫到你啦................加油

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肥度

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

9^#

發表於 2005-5-3 14:32:15 |只看該作者

[quote:562ab3562f="BT"]肥度

可以講一講你肥到去咩程度嗎?身高、體重係幾多呢?
如果要減脂就一定係全身減無得正係減個肚腩、最重要唔好洗錢去買什麼消腩丸、什麼沖涼瘦、參加什麼減肥計劃全部都係.............

減脂都係離唔開要做既幾樣野
1.有氧運動:例如: 樓梯機、跑步機、瑜珈、Kickboxing、Litecle等等
2.重量訓練:心肺活動(有氧運動)興重量訓練結合、更有效提升降低脂肪的效果
3.飲食習慣:每日卡路里攝取量
4.時間、恆心、LEE兩樣係最重要

希望幫到你啦................加油[/quote]

THx

ops:
我差吾多去到1磅1cm 啦

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BT

註冊會員

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10^#

發表於 2005-5-3 18:28:49 |只看該作者

[quote:0601cdf27b="肥度"][quote:0601cdf27b="BT"]肥度

可以講一講你肥到去咩程度嗎?身高、體重係幾多呢?
如果要減脂就一定係全身減無得正係減個肚腩、最重要唔好洗錢去買什麼消腩丸、什麼沖涼瘦、參加什麼減肥計劃全部都係.............

減脂都係離唔開要做既幾樣野
1.有氧運動:例如: 樓梯機、跑步機、瑜珈、Kickboxing、Litecle等等
2.重量訓練:心肺活動(有氧運動)興重量訓練結合、更有效提升降低脂肪的效果
3.飲食習慣:每日卡路里攝取量
4.時間、恆心、LEE兩樣係最重要

希望幫到你啦................加油[/quote]

THx

ops:
我差吾多去到1磅1cm 啦[/quote]

:?: :?: :?:

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