有線電視 - 「 至 fit 男 女 」

Jeffrey Shirley

七月系列

按此 >>>> 2004/7/21 <<<<
肥不一定多脂肪，有可能是水腫。新興的淋巴排毒，透過按摩推拿，將毒素和水份排出體外。不過用力過度，很易造成淋巴發炎。「至fit 男女」講解正確淋巴排毒法。

按此 >>>> 2004/7/14 <<<<
想燃燒脂肪？一定要做運動。美國有研究發現，單做跑步游泳這些帶氧運動，不能達到最佳減肥效果，所以要配合一些阻力運動。「至fit 男女」介紹最新運動減肥法。

按此 >>>> 2004/7/7 <<<<
減磅第一步是控制飲食。近年減肥餐單層出不窮，「至fit 男女」，營養師會講解各種飲食減肥法的利弊。還會直擊一個醫學體重控制計劃，怎樣幫助學員在三個月內減肥二十磅。

AngusZire

[quote:c5d2cebcf4="Jeffrey & Shirley"]七月系列

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肥不一定多脂肪，有可能是水腫。新興的淋巴排毒，透過按摩推拿，將毒素和水份排出體外。不過用力過度，很易造成淋巴發炎。「至fit 男女」講解正確淋巴排毒法。

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想燃燒脂肪？一定要做運動。美國有研究發現，單做跑步游泳這些帶氧運動，不能達到最佳減肥效果，所以要配合一些阻力運動。「至fit 男女」介紹最新運動減肥法。

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減磅第一步是控制飲食。近年減肥餐單層出不窮，「至fit 男女」，營養師會講解各種飲食減肥法的利弊。還會直擊一個醫學體重控制計劃，怎樣幫助學員在三個月內減肥二十磅。[/quote]


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