藍澄灣業主社群

標題: 【健康】每日所需熱量 [打印本頁]

作者: 米 時間: 2005-3-7 10:15:00 標題: 【健康】每日所需熱量

《參考用》

8) 【明報專訊】

男性設定體重為 65公斤及低活動量

女性設定體重為 55公斤及低活動量

8-30歲﹕男性 2340千卡，女性 1980千卡

30-60歲﹕男性 2290千卡，女性 1830千卡

60歲以上﹕男性 1910千卡，女性 1640千卡

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